Det store
PADEL-univers
Her er hvad du skal vide om Padel. Lige fra regler du ikke vidste du skulle kende til valg af Padel-udstyr og tips til Padel-teknikker.
Det store
ZWIFT-univers
Er du til eCykling, så har Zwift et kæmpe univers, som er værd at være en del af. Se tips og guides til, at få mest muligt ud af Zwift.
Planlæg din næste vandrerute, se vores udstyr-guides eller få nogle tips til en bedre vandretur.
Det store
DANSE-univers
Tips og guides til dans. Guides til køb af udstyr og tilbehør til Disco Dance og Hip Hop
Core øvelser er fantastiske for kroppen. Faktisk er de helt afgørende for dig både i din dagligdag og hvis du dyrker sport. Hvad er din Core? Din core er de muskler, der findes omkring maven,...
![Nordictrack løbebånd [2023] Hvilken model skal du vælge? læs her](https://sportogsundhedscenter.dk/wp-content/uploads/2020/04/loebebaand-nordictrack-commercial-2950-400x250.jpg)
Nordictrack løbebånd Der hersker absolut ingen tvivl om kvalitet af Nordictrack løbebånd. Kvaliteten er i høj klasse og det er løbebånd til både den kræsne løber og/eller til den erfarne løber med...
Når krampen pludseligt rammer er det som om musklen trækker sig voldsomt sammen, og man bliver nærmest helt lammet med voldsomme smerter, for det gør ondt! Hvad er krampe? Hvorfor får man krampe?...
Er du teenager? Eller har du et teenage-barn? Så er her hvad du skal du vide om proteinpulver. Protein er også vigtigt for teenagere - som træner Anbefalinger fra Academy of Nutrition og Dietetics...
Find dit Zwift løbebånd Allerførst så er det faktisk ikke nødvendigt med et helt specifikt løbebånd til Zwift. Dog er der nogle funktioner du er nødt til at have for at kunne bruge dit løbebånd til...
Mængden af kalorier du forbrænder under løb afhænger primært af din vægt. Der skal en given mængde energi (kalorier) til, at flytte en given masse (kg). Som en tommelfinger-regel kan du bruge en...
Det er altid motiverende for ens løbeture, at man kender distancen. Det er specielt motiverende for os, som er til tal og "intern konkurrence". Og for nogen er det også meget motiverende, at kunne...
Triatlon er en multisport bestående af tre sportsgrene, der udføres umiddelbart efter hinanden i denne rækkefølge: Svømning Cykling Løb Hvor lang er en triatlon? En triatlon kan have mange...
Når du er på udkig efter et gåbånd til kontoret, til stuen, hjemmebrug eller noget helt fjerde, så skal du lige læse den guide først. Du får nogle råd til, hvad du skal kigge efter. Nogle billeder...
Det skal slutte med det evige nytårs forsæt. Det er på tide at du når dit mål med den vægt, eller den mad, eller hvad det nu kan være du gerne vil være bedre til! Det kommer aldrig til at ske, hvis...
Det nye år er i fuld sving, og nytårsforsættet igen i år er, at nu vil du altså gerne til at komme noget mere i det der fitnesscenter. Der er mange holdninger til træning og til hvordan, at du skal...
Jeg har testet Odin T800 (T8) løbebånd og app'en Læs testen og konklusionen af løbebåndet længere nede, men først skal du lige se nogle af de fordele og ulemper jeg har fundet... Lad det være sagt...
Hvad er X-Gamer? X-Gamer er energidrik, som oftest er indtaget af esport-spillere. X-Gamer producerer energidrikke eller rettere sagt energipulver, som du så selv blander op med vand. X-Gamer er...
Når de fleste taler om esport, så handler det hele om, at man sidder foran en computer eller videokonsol og spiller et spil. Dette spil kan forbundet med traditionelle sportsgrene som fx fodbold,...
Hvad er G Fuel? Gamma Labs producerer G Fuel og energidrikke. G Fuel er en energidrik som man kan få enten som pulver eller som klar drik i en dåse. G Fuel er flittigt brugt af blandt andet eSport...