En akupressurmåtte, også kaldet en suki måtte, er designet med det formål at give samme resultater, som man får ved akupressurmassage. Suki måtten er en blød måtte med flere pigge, derfor kaldes den også ofte en pigmåtte, som virker afstressende, når man ligger på...
Tunturi romaskiner giver en effektiv og skånsom træning Det smarte ved en romaskine er, at du træner kroppens store muskelgrupper samtidigt. Lige fra ben og arme, til ryg og mave. Tunturi har skabt romaskiner, som er meget brugervenlige og nemme at bruge. De købes i...
En medicinbold er en træningsbold, der som oftest vejer mellem 1 og 10 kg – det vil sige, at man skal vælge den vægt, som man kan håndtere. Og i takt med, at træningen skrider frem, kan man forhåbentlig få brug for en stadigt tungere medicinbold. De fåes ikke...
Skal du have trimmet dine mavemusklerne til stranden, eller skal du have styrket din core, så du kan undgå ondt i ryggen? Så er et mavehjul helt sikkert vejen at gå. Det er et godt alternativ til, at ligge på ryggen og trække dig selv i nakken. Læs artiklen her og få...
Ved at bruge et vippebræt, eller et balancebræt, som det også kaldes, får du en rigtig god og effektiv måde til, med simple øvelser, at få trænet og styrket dine ankler og knæ og muskulaturen i ben og ryg. Det er ikke uden grund, at dette enkle vippebræt indgår i...
Sommertiden er på hæld, efterårets kolde vinde blæser blade af træerne og måske skal vintersæsonens fitnessudstyr og abonnementer til træningscentre opdateres. Selvom vinteren kommer og frostgraderne begynder at bide, dyrker mange danskere faktisk lige så meget eller...
