Hometrainer til Zwift | Sådan Vælger Du Den Rette Trainer

Hometrainer til Zwift

Hvis du vil køre på den virtuelle cykelplatform Zwift, så får du den bedste oplevelse med enten en hometrainer med Direct Drive eller en intelligent motionscykel, som fx Wahoo KICKR Bike eller Tacx NEO Smart Bike.

En hometrainer til Zwift behøver ikke være så dyr som en decideret motionscykel. Har du en hometrainer med Direct Drive, så tager du bare baghjulet af din racercykel og monterer kæden, så den trækker direkte på hometraineren.

Det er i øvrigt en nødvendighed, at have en hometrainer med Direct Drive, hvis du vil deltage i løb på Zwift – og have en godkendt eller gyldig placering.

Direct Drive er mere præcis, når den måler din effekt af dine tråd. Hometrainere hvor man sætter racercyklens hjul på en rulle som presser mod hometraineren – wheel-on – så er målingen meget mere upræcis.

I denne artikel får du mine erfaringer med hometrainere til Zwift, og hvad jeg vil anbefale at du skal vælge i din situation.

I denne artikel vil jeg kommer ind over følgende hometrainere til Zwift:

• Wahoo KICKR Bike
• Tacx NEO Bike
• Tacx NEO 2T
• Wahoo KICKR Core
• ELITE Suito
• ELITE Direto XR
• Tacx Flux 2
• Bkool Smart Air

Hvad kræver det at køre på Zwift?

For at køre Zwift skal du bruge:

• En kompatibel hometrainer som kan sende data til Zwift
• En cykel som kan monteres på hometraineren
• Zwift-appen installeret på f.eks. computer, tablet, smartphone eller Apple TV
• En Zwift-konto og et aktivt Zwift-abonnement

De fleste moderne hometrainere kan sende watt, kadence, modstand og andre data til Zwift via ANT+ eller Bluetooth. Det gør at du kan få en realistisk og interaktiv oplevelse i Zwift’s virtuelle univers.

Læs mere dybdegående om hvad man skal bruge for at køre Zwift.

De mest egnede hometrainere til Zwift

Når du skal vælge hometrainer til Zwift, bør du overveje:

• Kompatibilitet – Er hometraineren kompatibel med Zwift? Understøtter den ANT+ og/eller Bluetooth?
• Max watt – Hvor mange watt understøtter hometraineren? Jo flere watt, desto mere realistisk Zwift-oplevelse.
• Max stigning – Hvor stejl en stigning kan hometraineren simulere?
• Støjniveau – Er hometraineren støjsvag, så du ikke generer naboerne?
• Nøjagtighed – Hvor præcist kan hometraineren simulere watt, kadence, stigninger mv.?
• Pris – Hometrainere til Zwift findes i mange prislejer. Overvej dit budget.

De bedste hometrainere kombinerer høj kompatibilitet og simuleringsnøjagtighed med lave støjniveauer. Her er vores anbefalinger:

Hvilken hometrainer til Zwift skal du så vælge?

Max stigning

Nogle af de bedste hometrainere til Zwift kan simulere stigninger på op til 20%. Det giver en virkelig realistisk køreoplevelse på bjergetaperne.

Max watt

De fleste hometrainere kan håndtere mellem 1000 og 2200 watt. Det dækker stort set alle motionscyklisters behov.

Kompabilitet

Alle vores anbefalede hometrainere fungerer fint med Zwift via ANT+ og/eller Bluetooth. Det vigtigste er, at hometraineren kan sende watt, kadence mv. til Zwift.

Støjniveau

De bedste direct drive hometrainere er meget støjsvage og velegnede til indendørs brug. Wheel-on trainere larmer mere, så tjek støjniveauet inden køb.

Nøjagtighed

Jo mere præcist hometraineren kan simulere watt, kadence, modstand etc., desto mere realistisk bliver Zwift-oplevelsen. Direct drive-trainere er typisk mere nøjagtige end wheel-on.

Kan man køre Zwift på Apple TV, Smartphone eller Chromecast?

Ja, Zwift kan køre på Apple TV, smartphone, tablet og computer. Du kan også sende Zwift trådløst til fx TV via Chromecast, Apple TV eller tilsvarende.

Hvilken cykel skal man bruge til Zwift?

Kan man køre Zwift på en almindelig cykel?

Ja, de fleste almindelige cykler kan bruges sammen med en smart hometrainer. Dog er racercykler mere velegnede, da deres gearing passer godt til indoor cycling.

Kan man køre Zwift på en MTB?

Det er muligt at køre Zwift på en mountainbike. Dog fungerer racercykler typisk bedre, da deres gearing er optimeret til landevejskørsel.

Wheel-on eller Direct Drive hometrainer?

Ved Direct Drive monteres cyklen direkte i hometraineren uden baghjul. Det giver mere præcis modstandsimulering.

Ved Wheel-on forbliver baghjulet på cyklen og presses mod rullen. Lidt mindre præcist, men lettere at skifte cykel.

Hvad skal du overveje, når du køber en hometrainer Zwift?

Når du skal finde den rigtige hometrainer til Zwift, så overvej:

• Din budgetramme
• Om du vil have en Direct Drive, Wheel-on model eller en dedikeret “Zwift-cykel“
• Hvor præcis simulering du ønsker ift. watt, kadence, modstand etc.
• Om du vil bruge den sammen med flere forskellige cykler
• Hvor meget støj hometraineren producerer
• Om du har brug for tandhjuls-simulering
• Om du ønsker indbygget stigningssimulering
• mm.

Her er nogle konkrete forslag i forskellige prisklasser:

Wahoo Kickr Bike

Specifikationer Wahoo Kickr Bike

• Præcision: +/- 1%
• Max. stigning: 20 %
• Max watt: 2200 watt
• Vægt: 42 kg
• Integreret styr, sadel og pedaler
• Støjniveau: Meget lav

Fordele og ulemper ved Wahoo Kickr Bike

Fordele:

• Ingen kalibrering nødvendig – let at komme i gang
• Integreret styr, sadel og pedaler
• Kan simulere op til 20% stigning
• Meget støjsvag under brug
• 2200 watt max-effekt er højt
• Tandhjulssimulering

Ulemper:

• Høj pris i forhold til almindelige hometrainere
• Tung og fylder meget – ikke så let at flytte rundt på
• Få justeringsmuligheder ift. sadelhøjde og styretøj

Tacx Neo Bike

Specifikationer Tacx Neo Bike

• Præcision: +/- 1%
• Max. stigning: 25 %
• Max watt: 2200 watt
• Vægt: 60 kg
• Integreret styr, sadel og pedaler
• Støjniveau: Meget lav

Fordele og ulemper ved Tacx Neo Bike

Fordele:

• Ingen kalibrering nødvendig
• Meget stille under brug
• Simulerer op til 25% stigning
• Nem at komme igang med Zwift

Ulemper:

• Kræver mere plads end en almindelig hometrainer
• Tung og svær at flytte rundt på
• Relativt dyr

Tacx Neo 2T

Specifikationer Tacx Neo 2T

• Direct Drive smart hometrainer
• Præcision: +/- 1%
• Max watt: 2200 watt
• Vægt: 21,5 kg
• Støjniveau: Meget lav

Fordele og ulemper ved Tacx Neo 2T

Fordele:

• Meget præcis wattmåling
• Super støjsvag

Ulemper:

• Kræver kalibrering
• Relativt dyr

Wahoo Kickr Core

Specifikationer Wahoo Kickr Core

• Direkte Drive smart hometrainer
• Præcision: +/- 2%
• Max stigning: 16%
• Max watt: 1800 watt
• Vægt: 18 kg
• Magnetisk modstandssystem
• Støjniveau: Lav
• Max ryttervægt: 113 kg

Fordele og ulemper ved Wahoo KICKR Core

Fordele:

• Nem installation uden kalibrering
• Støjsvag under brug
• Simulerer op til 16% stigning
• Magnetisk modstand giver realistisk kørefornemmelse

Ulemper:

• Præcision på +/- 2%

Elite Suito

Specifikationer Elite Suito

• Direct Drive smart hometrainer
• Max stigning: 15%
• Max watt: 1900 watt
• Vægt: 14 kg
• Magnetisk og elektronisk modstand
• Støjniveau: Mellem

Fordele og ulemper ved Elite Suito

Fordele:

• Simulerer op til 15% stigning
• Meget lav vægt på 14 kg
• Kombinerer magnetisk og elektronisk modstand

Ulemper:

• Kræver kalibrering
• Ikke så støjsvag som andre hometrainers til Zwift

Elite Direto XR

Specifikationer Elite Direto XR

• Direct Drive smart hometrainer
• Præcision: +/- 1,5%
• Max stigning: 24%
• Max watt: 2300 watt
• Vægt: 16 kg
• Elektronisk modstand
• Støjniveau: Lav

Fordele og ulemper ved Elite Direto XR

Fordele:

• Simulerer op til 24% stigning
• Meget lav vægt på kun 16 kg
• Høj max watt på 2300 watt
• Støjsvag under brug

Ulemper:

• Kræver kalibrering
• Elektronisk modstand kan mangle lidt “inerti”

Tacx FLUX 2

Specifikationer Tacx FLUX 2

• Direct Drive smart hometrainer
• Præcision: +/- 2,5%
• Max watt: 2000 watt
• Vægt: 23 kg
• Magnetisk modstand
• Støjniveau: Middel

Fordele og ulemper ved Tacx FLUX 2

Fordele:

• 2000 watt er tilstrækkeligt for langt de fleste
• Magnetisk modstand føles realistisk

Ulemper:

• Kan larme lidt, specielt på højere watt
• Kræver kalibrering

Bkool Smart Air

Specifikationer Bkool Smart Air

• Direct Drive smart hometrainer 
• Max stigning: 20%
• Max watt: 2000 watt
• Vægt: 23 kg
• Elektronisk modstand
• Støjniveau: Lav

Fordele og ulemper ved Bkool Smart Air

Fordele:

• Simulerer op til 20% stigning
• Relativt støjsvag

Ulemper:

• Kræver kalibrering

Tilbehør til hometrainere Zwift

Når du har valgt hometraineren til den virtuelle cykling, så er der noget tilbehør som kan gør din oplevelse på Zwift endnu bedre.

Ingen af nedenstående tilbehør er nødvendigt for, at kunne køre på hometrainer eller Zwift. Men de vil uden tvivl gøre oplevelsen meget bedre. Og dine præstationer og din træning vil også blive forbedret. Dog er pulsmåleren et must, hvis du vil deltage i løb og have dit resultat godkendt.

Pulsmåler

En pulsmåler er vigtig, når du kører på en hometrainer med Zwift, af flere årsager:

• Pulszonen er en god indikator for, hvor hårdt du træner. Du kan holde dig i det rigtige pulsinterval for den ønskede træningseffekt.
• Zwift viser din puls i realtid på skærmen og justerer automatisk intensiteten, hvis du kører et pulsbaseret træningsprogram.
• Du kan se dine pulsdata efter træningen og analysere, hvordan pulsen var under intervaller, bakker mv.
• Mange Zwift-events og løb har pulsbegrænsninger, som en pulsmåler hjælper dig med at overholde.

Overvågning af pulsen giver dig bedre kontrol over din træning på Zwift.

Underlag

Et godt underlag under hometraineren reducerer vibrationer og støj markant. Det øger komforten og skåner dine led.

De bedste underlag er lavet af gummi, da det absorberer vibrationer effektivt. Placer et underlag på 0,5-1 cm tykkelse under hometraineren.

Underlaget beskytter også gulvet mod ridser fra hometraineren og opsamler sved.

Ventilator

En ventilator er næsten et must, når du kører indoor cycling. Den sørger for køling og ventilation, så du ikke overopheder på hometraineren.

Ventilatoren simulerer den kølende vind, du normalt får, når du cykler udenfor. Det gør træningen mere behagelig.

Smart ventilatorer som Wahoo HEADWIND ændrer automatisk hastighed baseret på dine watt, stigninger og fart i Zwift. Det giver en ekstra realistisk fornemmelse.

Wahoo KICKR Headwind

Det fede ved en Wahoo KICKR Headwind er, at den har to meget brugbare og realistiske funktioner. Den sørger først og fremmest for at ventilere og blæse på dig, så du bliver holdt “kølig”. Den anden funktion er, at den tilpasser den vind du ville møde på en tur på landevejen. Så cykler du hurtigt, så vil den blæse hårdere på dig.

Wahoo KICKR Climb

En KICKR Climb erstatter dit forhjul og har den funktion, at den hæver og sænker din cykels vinkel i takt med en given stigning du kører på i Zwift.

Sammen med Headwind giver det dig en mere realistisk følelse af at cykle i det virtuelle univers Zwift.

Rocker plate

En rocker plate er en platform med bevægelige plader, som du stiller forhjullet på.

Når du træder i pedalerne, vil rocker platen bevæge sig og give en let vippeeffekt fra side til side.

Det simulerer følelsen af at cykle på landevejen, hvor cyklen hele tiden bevæger sig en smule. Det gør oplevelsen mere naturlig.

Rocker plates er ikke nødvendige, men giver en mere autentisk fornemmelse på hometraineren. De øger også aktiviteten i de små stabiliserende muskler.

FAQ til hometrainer

Hvor meget fylder en hometrainer?

De fleste hometrainere til Zwift fylder omkring 60-70 cm i bredden. Højden kommer typisk op på 30-40 cm. Sørg for god plads omkring hometraineren.

Kan jeg bruge en carboncykel på en hometrainer?

Ja, de fleste carboncykler kan fint bruges på en hometrainer. Tjek dog lige med producenten, om der er begrænsninger for brug af din specifikke model.

Kan jeg bruge en mountainbike på en hometrainer?

Ja, mountainbikes kan godt bruges på en hometrainer. Dog fungerer en racercykel typisk bedre, da gearingen er mere optimeret til indoor cycling.

Hvad koster et Zwift abonnement?

Et Zwift-abonnement koster 149 kr. om måneden. Der er også rabat ved årsabonnement. Prøv Zwift gratis i 7 dage.