Hvor meget fedt forbrænder man ved 1000 kalorier?

Hvor meget fedt forbrænder man ved 1000 kalorier?

Du skal forbrænde 900 kalorier for, at smide 100 gram fedt. For at forbrænde 900 kalorier, så skal du som udgangspunkt gå eller løbe det antal kilometer som resultat er af 900 kalorier divideret med din vægt pr. kilo. Forvirret? Du forbrænder ca din vægt (kg) på én...
Start gode vaner – Og drop nytårsforsættende

Start gode vaner – Og drop nytårsforsættende

Det skal slutte med det evige nytårs forsæt. Det er på tide at du når dit mål med den vægt, eller den mad, eller hvad det nu kan være du gerne vil være bedre til! Det kommer aldrig til at ske, hvis du gør som du altid har gjort. STOP! Nu hvor vi er kommet ind i det...
Skal du også træne mere i det nye år?

Skal du også træne mere i det nye år?

Det nye år er i fuld sving, og nytårsforsættet igen i år er, at nu vil du altså gerne til at komme noget mere i det der fitnesscenter. Der er mange holdninger til træning og til hvordan, at du skal komme i gang. Over alt på internettet flyder det med belæringer og...