af Martin Linde | feb 23, 2020 | Løb, Motion, Sundhed, Træningsudstyr
Når du er på udkig efter et gåbånd til kontoret, til stuen, hjemmebrug eller noget helt fjerde, så skal du lige læse den guide først. Du får nogle råd til, hvad du skal kigge efter. Nogle billeder og videoer, så du kan få en idé om hvad ud skal kigge efter og give dig...
af Martin Linde | jan 28, 2020 | Motion, Sundhed, Træning
Det skal slutte med det evige nytårs forsæt. Det er på tide at du når dit mål med den vægt, eller den mad, eller hvad det nu kan være du gerne vil være bedre til! Det kommer aldrig til at ske, hvis du gør som du altid har gjort. STOP! Nu hvor vi er kommet ind i det...
af Martin Linde | jan 28, 2020 | Cykling, Motion, Sundhed, Træning
Det nye år er i fuld sving, og nytårsforsættet igen i år er, at nu vil du altså gerne til at komme noget mere i det der fitnesscenter. Der er mange holdninger til træning og til hvordan, at du skal komme i gang. Over alt på internettet flyder det med belæringer og...
af Martin Linde | nov 14, 2019 | Ernæring, Sundhed
Hvis du går i fitnesscenter, har du sikkert hørt venner ved vægtmaskinerne, der taler om de proteinshakes, de drikker efter en træning, og hvilken slags drikke de foretrækker. Men hvor meget protein har du egentlig brug for? Og hvornår skal du indtage din protein...
af Martin Linde | feb 4, 2019 | Mennesket, Sundhed
I dag er der meget fokus på vigtigheden i at passe på sin krop, og derfor er det også vigtigt at huske at vores fødder også er en del af kroppen. Mange mennesker glemmer at passe på deres fødder. Vores fødder er det, som vi bruger mest, af alle dele i vores krop og...
af Martin Linde | sep 24, 2018 | Skader, Mennesket, Sundhed
Lider du af smerter i nakken? Med stor sandsynlighed, desværre. De fleste danskere har gennem en årrække i livet lidt af smerter – og/eller ømhed – i nakken. Og størstedelen også kronisk. De har smerterne gennem det meste af livet. Smerter i nakken kan...
