Hvor mange (kalorier) kcal forbrænder man ved løb?

Hvor mange (kalorier) kcal forbrænder man ved løb?

Mængden af kalorier du forbrænder under løb afhænger primært af din vægt. Der skal en given mængde energi (kalorier) til, at flytte en given masse (kg). Som en tommelfinger-regel kan du bruge en simpel udregning som ser således ud: Du forbrænder som tommelfingerregel:...
Hvad er triatlon og hvad betyder triatlon?

Hvad er triatlon og hvad betyder triatlon?

Triatlon er en multisport bestående af tre sportsgrene, der udføres umiddelbart efter hinanden i denne rækkefølge: Svømning Cykling Løb Hvor lang er en triatlon? En triatlon kan have mange forskellige distancer, hvor den mest kendte er kongeklassen Ironman. Jernmanden...