SuperTuck
Fordel: Du får mindsket din vindmodstand på nedkørsler – men læs hvordan du får SuperTuck PowerUp
Protip: Hold øje med om det er muligt, at kommer i SuperTuck, så du kan slippe dit tråd og spare energi OG hold øje med hvor hurtigt du skal i gang igen, så du ikke sidder i højeste gear og skal op ad en bakke umiddelbart efter
SuperTuck i Zwift er som det også er i virkeligheden. Det er en position på cyklen, hvor du mindsker din vindmodstand ved, at sætte dig ned på overrøret, mens du sidder i bøjlerne på styret.
SuperTuck er af sikkerhedsmæssige årsager gjort ulovligt af UCI. Nu skal ens bag have kontakt med oversiden af sadlen.
Hvordan kommer man ned i SuperTuck i Zwift?
Der er 3 ting, som skal være opfyldt for, at du kan komme i SuperTuck. Det er ikke noget du selv kan bestemme at gøre.
- Køre på en nedkørsel med mindst 3% i negativ hældning
- Køre mindst 58 km/t
- Træder under 11 watt (praktisk talt intet tråd)
Hvor meget hurtigere kører man i SuperTuck?
Det er praktisk talt umuligt at sige præcist. Det kommer meget an på din omgivelser. Draft fra feltet og hvor hårdt de træder, placering i feltet, din vægt, hældning etc.
Zwiftinsider vurderer det til, at være således at du kan følge med andre ryttere, som træder mellem 2,5 og 3,5 w/kg – uden at du selv bruger nogen energi.
Det er svært, at køre fra SuperTuckers på nedkørsler, men dog muligt. Fx kan du bruge en Anvil PowerUp og træde hårdt an, så du kan træde en SuperTucker ud af hjulet. Men det ses ikke tit og er måske ikke forsøget værd.
Hvornår er det bedste at bruge SuperTuck
Det er en god idé, at krybe ned på overrøret på cyklen når:
- du vil restituere på nedkørsler og stadig følge med konkurrenterne
- andre ruller hurtigere ned end dig på nedkørsler
- du kan bruge den sammen med Anwil / Ambolt PowerUp – og få ekstra fart på
Men som sagt, så kan du ikke bare selv vælge at gå i SuperTuck medmindre de tre krav, om hastighed, hældning og watt, er opfyldt.
Kan man undgå at komme i SuperTuck?
Ja, du kan godt undgå at komme i SuperTuck. Det eneste det kræver er, at du træder en smule i pedalerne. Som sagt, så kan man først komme ned i SuperTuck, hvis man ikke træder i pedalerne.
Hvornår kan man ikke komme i SuperTuck?
Udover at du skal opfylde de ovenstående krav for at komme ned på overrøret, så kan du ikke bruge den egenskab, hvis du køre på en enkeltstartscykel, moutainbike eller kører en workout.
