Vandrestave | Guide & Tilbud på Vandrestave | Se de bedste her >

Er du én af de mange, som også søger ud i naturen og nyder en frisk vandretur i forskelligt terræn. Terræn som kan kræve, at du bruger vandrestave?

Så får du her en guide til valg af vandrestave og en række gode tilbud på vandrestave også.

Og lad det være sagt med det samme. Det er en misforståelse, at kun ældre eller svagt-gående skal bruge vandrestave. Selv proffer og seriøse vandrere bruger vandrestave fordi de aflaster både knæ og læn helt enormt meget.

Når du får læst hele eller dele af vores guide til vandrestave forsøger vi, at fremhæve fordelene ved vandrestave, samt hvordan du finder frem til hvilke vandrestave, der passer bedst til dig og din interesse for vandring.

Selvom vandresko og vandrestøvler ofte betragtes som det vigtigste værktøj på vandreturen, så kan vandrestaven faktisk betragtes som det oversete fodtøj, da det har en stor indflydelse på din gang og dit velvære i terrænet. Vandrebukser er bestemt også noget du skal overveje, da de sikre dig, at du kan bevæge dig frit og kan klare slidet fra dine vandreture rundt i landet.

Fordele ved at bruge vandrestave på vandreturen

Der er mange fordele ved at bruge vandrestave på vandreturen, men den helt afgørende er meget enkel og logisk: Det giver en bedre balance.

Det er klart, at din balance forbedres, når du får mulighed for at fordele vægten af kroppen på tre eller fire punkter fremfor at nøjes med de to, du har i dine fødder.

Og det at forbedre din balance er en klar fordel, når du bevæger dig ud i vanskeligt terræn eller medbringer den helt store oppakning.

Dog er der også mange andre fordele, der er mindre simple og mindre logiske, men stadig værd at have med i baghovedet, hvis du overvejer at investere i et par vandrestokke, der skal følge dine mange ture i forskelligt og uforudsigeligt terræn.

Vandrestave aflaster kroppen

Kroppen bruger utroligt mange kræfter, når du bevæger dig ud på nyt terræn – bogstaveligt talt. Både fod-, ankel- og knæled udfordres og laver små korrigerende bevægelser, når du går i ujævnt terræn eller blot med vægt på ryggen.

Dette skyldes, at kroppen hele tiden arbejder på at holde dig i balance, og hver gang du mister denne blot den mindste smule, skal der stabiliseres hvilket foregår fra hoften og nedefter. Med vandrestavene får du mulighed for at aflaste dine led – særligt knæ og ankler, der ofte er mest udsatte hos dem, der vandrer – da du kan få hjælp af overkroppen til at lave små korrigerende bevægelser.

Over en lang dag vil denne aflastning være særligt mærkbar, og hvis du ofte vandrer og har problemer med leddene, kan du endda opleve en generel forbedring ved disse.

Vandrestave giver en glidende og mere dynamisk bevægelse igennem forskellige terræn

Jo mere balance kroppen er i, jo mere vil du også opleve, at du kan bevæge dig igennem forskellige terræn med glidende og dynamiske bevægelser.

Dette skyldes, at hver gang du skal stoppe og finde balancen, bliver det mere besværet at komme fremad. Du har måske ofte følelsen af at skulle hoppe fra sten til sten eller også kigger du hele tiden ned i jorden, så du kan orientere dig og placere det næste skridt så fordelagtigt som muligt, så du kan holde balancen, når du kun har et enkelt ben i jorden.

Vandrestavene gør kort sagt, at du aldrig kun har et ben i jorden, hvorfor du ikke behøver at have den samme koncentration mod underlaget, og dermed vil du kunne bevæge dig glidende og dynamisk samt spare kræfter.

En yderligere bonus er også, at du nemmere kan nyde dine omgivelser, da du faktisk kan se, hvor du går og hvad du går igennem, hvorfor du også kan nyde udsigten og oplevelsen.

Vandrestave arbejder fint sammen med lettere fodtøj og skåner dine led, når du bruger denne type

Sidst – hvilket i høj grad hænger sammen med den første – får du også mulighed for at benytte dig af lettere fodtøj uden at belaste din led unødvendigt.

Der har i løbet af de senere år været en tendens til, at mange vælger en lettere sko fremfor de større og tungere – nogle vælger endda at benytte terrænløbesko til deres kortere ture, da det giver en større fleksibilitet i fodleddet og en lavere vægt, hvorfor du kan spare på kræfterne.

Ulempen ved disse sko er dog, at du ikke har den samme støtte, som du får fra et bare tungere og kraftigere støvler. Dermed er dine led særligt udsatte – endnu mere end de er i forvejen.

Løsningen på dette er et par vandrestave, da funktionen af disse endnu er de samme som fra den første fordel – de tillader dig at bruge overkroppen til at korrigere og stabilisere kroppen, så dine led fra hofterne og nedefter ikke belastes lige så meget.

Faktisk er kombinationen af et par lette sko eller støver sammen med vandrestave den bedste måde, hvorpå du kan udnytte fordelene ved begge dele.

Den gode bevægelighed i fodleddet og kræfter du sparer, da skoen ikke vejer nær så meget, kombineret med den ekstra balance, du får fra vandrestavene, vil sende dig flyvende igennem terrænet.

Guide til vandrestave: Sådan skelner du mellem typerne på markedet

Der findes utroligt mange forskellige typer vandrestave på markedet, og det kan være forskelle, der kun ses i detaljerne – dog kan det også være nogle af disse detaljer, der netop gør forskellen for, hvorvidt du skal vælge imellem den ene eller den anden vandrestav.

Heldigvis er det muligt at udpege nogle af de mest generelle forskelle, hvorfor du måske – om ikke andet – kan blive peget lidt i den rigtige retning.

Justér vandrestavens længde

Der er nogle vandrestave, der er justerbare, hvilket er en fordel, hvis du vandrer i forskellige terræner.

Størrelsen på vandrestaven

Der er to aspekter til dette spørgsmål: Hvor lille staven kan blive, og hvor lang staven skal være.

Hvor lille staven skal kunne blive afhænger af, hvorvidt du skal rejse med staven. Hvis du gerne vil have mulighed for at opbevare dine vandrestave i rygsækken, er det nemlig vigtigt, at staven kan foldes sammen.

Hvor lang staven skal være, når du går med den, afhænger selvfølgelig af din højde, men faktisk også af terrænet, hvorfor du med fordel kan overveje en, der er justerbar, hvis du udforsker forskellige terræntyper.

Vandrestavens materiale

Når det kommer til vandrestavens materiale, er det ligeledes to aspekter: Hvilket materiale skal selve vandrestaven være fremstillet i, og hvilket materiale skal vandrestavens håndtag være fremstillet i.

Stavens materiale vil typisk bestå af aluminium eller karbon. Karbon er lettere og mere stift end aluminium, hvilket også spiller en stor rolle i forhold til prisen på vandrestaven – denne type er nemlig også ofte dyre.

Aluminium er til gengæld mere bøjeligt, hvorfor det ikke knækker lige så nemt.

Håndtagets materiale har en stor indflydelse på, hvor behageligt det er at holde ved stave – dette er især vigtigt, hvis du vandrer i varme områder, hvor ikke vil bære handsker.

Skal du gå med en eller to vandrestave?

Dette er selvfølgelig en smagssag, men i og med stavenes formål kan koges ned til balance, vil to stave give mere støtte og dermed også mere balance.

Forhåbentligt har denne guide til vandrestave været givende for dig, så du nu er klar til at komme ud på eventyr.