Viking PRO V romaskine | et kunststykke af en vandromaskine

Viking PRO V – en romaskine i absolut verdensklasse

Viking PRO V er bare et vaskeægte vidunder – på alle plan! Det er en af de absolut bedste romaskiner og den byder i den grad den anden kendte, og mere klassiske, romaskine, Concept 2, op til dans.

Og her er hvorfor det i mine øjne er den bedste romaskine…

1. Det første du ser – den har et smukt design (det betyder noget for nogen af os)
2. Lyden af vand og skvulp ved hvert åretag er musik for ørerne
3. Følelsen ved hvert tag føles ikke så “firkantet” som en romaskine med luftmodstand og kædetræk
4. En Viking PRO V vandromaskine vejer ikke synderligt meget og ser ligeså flot ud, når den er rejst op og pakket til side
5. Det er én af de få romaskiner, som har Bluetooth (connect til din smartphone og til virtuel træning)
6. Viking PRO V er bestemt en romaskine til hjemmebrug, og har kvalitet nok til dagligt brug

Jeg må bare indrømme, at første gange jeg så Viking PRO V var jeg solgt. Og da jeg prøvede den tænkte jeg kun på, hvor hurtigt jeg kunne få den med hjem i min Pain Cave.

Præsentationsvideoer af
Viking PRO V vandromaskine

Unik dobbelt-kammeret vandtank

Viking PRO V Plus

Kan man få tilbehør til en Viking vandromaskine?

Ja, det kan du godt. Jeg vil anbefale, at du køber to.

1. Klor-tabletter til vandet, så der ikke kommer for meget skidt og bakterier i vandtanken og i de bevægelig dele.
2. Smartphone-holder, så du kan se en mere detaljeret oversigt over dine data som romaskinen sender til dig.
3. Evt. et underlag, så du beskytter gulvet mod eventuelle ridser og mærker.

Hvor meget fylder en romaskine?

En Viking romaskine fylder overraskende lidt. Og den kan nemt være til hjemmebrug langt de fleste hjem.

Når den er i brug, så fylder romaskinen godt en halv meter i bredden og godt 2 meter i længden.

Det aktive område er en lille smule større.

Når du er færdig med din træning, så er den nem at gemme væk. Og her fylder den mindre end 0,5 m2.

Hvilken slags træ er Viking PRO V lavet af?

PRO V er en romaskine i træ. Den er lavet i amerikansk ask. Det er utrolig slidstærkt og holdbart og træet kan klare hverdagsbrug. Træet behøver som sådan ikke at blive vedligeholdt.

Jeg vil anbefale, at tørre sved af romaskinen efter endt brug, da sved indeholder en del salt. Så bare tør maskine af med en våd eller tør klud efter endt brug, så holder den sig også pæn.

Hvordan roer man på en romaskine?

Den teknik som du skal bruge til at ro med, er den samme uanset hvilken romaskine du bruger. Den samme teknik til både en romaskine med luftmodstand eller en vandromaskine. Eller om det er en Concept 2, Viking PRO V romaskine eller en hvilken som helst anden model.

Tjek den her video ud. Den er rigtig god. Den er nem at forstå, og teknikken til, at ro på en romaskine er relativ simpel. Du lærer hurtigt at ro. Det er når du bliver træt du virkelig skal tænke på din roteknik, indtil den sidder mere naturligt i dig.

I korte træk kan man opsummere roteknikken sådan, at du spænder op i din core (mave- og rygmuskler) og med strakte arme skubber du benene tilbage i et sejt træk. Når benene er strukket ud foretager du et træk med armene og trækker din “åre”/dit greb op til lige under brystet.

Og så i modsatte rækkefølge, når du skal tilbage igen.

Se videoen og få din roteknik på plads, når du skal nyde godt af din Viking PRO V romaskine.

Hvorfor er det godt for dig at ro?

Først og fremmest er der rigtigt mange muskelgrupper i spil, når du træner på en romaskine. Den træning du får når du roer er helt fantastisk for din krop – og det er hårdt på den gode måde. Udover det, så er der også lav belastning af din krop. Hvor imod løb for eksempel er meget hård overfor dine knæ og led.

Når du roer – også på andre modeller end Viking PRO V – så får du trænet ben, ryg (torso), arme og balder. Det er næsten en full body workout og selv din kondition blive forbedret kraftigt. Det er nemlig relativt hårdt at ro, når du har så mange dele af din krop i gang.

Der er ingen tvivl om, at roning er godt for både muskulatur og kondition.

En anden effektiv måde, at blive styrket på, er workout på en Ironmaster Super Bench.

Hvorfor skal du have en romaskine til hjemmebrug i stedet for på vandet?

Der kan være flere gode grunde til, at have en romaskine til hjemmebrug frem for på havet eller på søen. Jeg synes helt klart, at Viking PRO V er én af de bedste romaskiner til hjemmebrug. Jeg er svært tilfreds med min i hvert fald.

Den mest hyppige grund er, at mange ikke er kajak-entusiaster, men de vil gerne have den træning som det giver at ro. Plus det praktisk med opbevaring og transport af en kajak kan være en udfordring for mange.

Nogle andre praktiske årsager til, at have en romaskine til hjemmebrug kan være:

• Start og stop når du vil (når du bliver træt, mørkt, det begynder at regne eller har begrænset træningstid. 15-20 minutter er bedre end 0
• Som nævnt, hvis det er for besværligt at komme på vandet eller i kajakklubben med kajakken
• Du risikerer ikke at kæntre. Det er derfor mere sikkert
• Du sparer tid på transport, og penge på klubmedlemsskab og opbevaring

Dog går du glip af den dejlige natur vi har omkring de danske søer, og dejlige fredelige stunder på vandet. Det kan man så heldigvis kompensere for, hvis man ønsker det. Du kan fx købe en oppustelig kajak.

Et godt alternativ til Viking PRO V er Concept 2 og Neon PRO V

Concept 2 har i årevis været brugt i de mange fitnesscentre. De er solide og gør hvad de skal. Designet har ikke været ændret i flere årtier, men deres skærm og styreenhed får jævnligt opgraderinger.

Der blev ikke fundet varer for det valgte søgeord.

Jeg har håber du er blevet lidt klogere på, at ro på en romaskine – og at du vælger den samme Viking PRO V romaskine som jeg – den er drøm at træne på – alternativt kan du tage et kig på den sprøde Neon PRO V fra First Degree Fitness.